Výber najlepších esenciálnych olejov do kúpeľa

Najprv si napustíte plnú vaňu horúcej vody, potom pridáte pár kvapiek esenciálneho oleja a nakoniec vleziete dnu. Robíte to takto aj vy? Pravdepodobne to robíte zle. Pravda, esenciálne oleje uvoľňujú napätie a stres, uvoľnia vaše svaly ale je možné, že ich nepoužívate správne. 

 

 

Tieto malé fľaštičky obsahujú silné  látky a ich nesprávne používanie môže zmeniť váš upokojúci kúpeľ na čas plný utrpenia (ak ste si niekedy do vane nasypali mätu, viete, o čom hovoríme). 

Dnes Vám prinášame niekoľko jednoduchých trikov, ako si správne a bezpečne vychutnáte horúci kúpeľ s kombom esenciálnych olejov. 

 

 

Kombinujte esenciálne oleje s telovými olejmi

Najlepší spôsob kombinácie je použiť tri až dvanásť kvapiek esenciálneho oleja a 15ml telového oleja (kokosového, olivového alebo jojobového). Pred kúpeľom je dobré všetko zamiešať, aby sa oleje mohli uvoľňovať.

 

Nepoužívajte kadejaké oleje len preto, že sa Vám páči ich vôňa

Len preto, že vám vyhovuje vôňa niektorého z olejov, nemusíte si ho do kúpeľa liať na litre. Buďte opatrní pri používaní olejov, ktoré môžu dráždiť vašu pokožku a sliznice. Vyhýbajte sa preto napríklad škorici, avokádu, klinčekom či tymiánu. Pokožke lahodiace sú ruže, harmanček alebo levanduľa.  

 

Olej pridajte až po napustení vane

Je to veľmi lákavé nakvapkať olej do vane, kým ešte tečie voda. Horúca tečúca voda šak spôsobí to, že olej sa z vody rozpŕchne do okolia. Pre plný aromatický efekt najprv naplňte vaňu, vypnite vodu a tak pridajte olej. 

 

Nakombinujte si správne oleje pre ešte lepší oddych - pred pridaním do vody ich všetky namiešajte s 15ml telového oleja

Kombinácie olejov na zvýšenie koncentrácie a posilnenie energie

5 kvapiek citrónu

3 kvapky rozmarínu

2 kvapky tymiánu 

 

 

Kombinácia olejov na ukľudnenie svalov a zlepšenie cirkulácie krvi

5 kvapiek majoránky

4 kvapky citrónu 

3 kvapky levandule

 

Kombinácia olejov pre pokojný spánok

5 kvapiek levandule

4 kvapky harmančeku

3 kvapky myrty

 

 

Zdroj: goodhousekeeping.com

Mária Šugareková

Zákaznícka zóna

Koľko ušetríte?

Na našej stránke používame Cookies. Slúžia na skvalitnenie služieb a štatistiky návštevnosti.